Développement personnel, Préparation à un évènement important, Accompagnement médical, Gestion des Phobies, Peurs, Pulsions,...
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
Amélioration du quotidien
- Améliorer son bien être dans la vie de tous les jours, privé comme professionnel,
- Mieux-dormir
- Apprendre à gérer ses émotions, le stress, une anxiété passagère, la colère
- Etre accompagner, avec efficacité, durant un apprentissage, un changement professionnel, changement personnel, deuil, divorce, déménagement, manque de créativité...
Performance au travail
Gestion du stress, amélioration des performances,....
Préparation Mentale
- Se préparer individuellement à affronter un évènement précis: examen, concours, une intervention publique,...Permis de conduire, Examen médical (se préparer) , Compétition sportive , Représentation scénique, Prise en parole en publique, Entretien professionnel
- Accompagnement des adolescents, examens, permis de conduire,...
Accompagnement collectif: association, club de sport, équipes..
Accompagnement Scolaire
USAGE THERAPEUTIQUE
Accompagnement traitement médical
La sophrologie ne soigne pas elle soulage le physique, les émotions et le mental.
- Gérer les douleurs liées à une pathologie ou à son traitement post opératoires, traitements contre cancer, pertes de cheveux, Crise de tétanie......
- Accompagnement lors de : cancer, dépression, sortie hôpital psychiatrique, maladie de peau, traitements difficiles à supporter...
- Gestion du stress, Développement de la confiance en soi, l'acceptation du corps, fibromyalgie, maladies neuro dégénératives (gérer stress fatigue isolement douleurs) Parkinson, ...Acouphènes, Tensions artérielles élevées après trauma crâniens
- Evacuer les tensions pour évacuer le stress et retrouver un état de détente, Se libérer des angoisses, se détendre chasser les tensions
Comportements Pathologiques
- Afin de retrouver un comportement adapté lors de difficulté à interagir avec son environnement;
- Arrêt du tabac, phobies, troubles alimentaires, Phobie des transports, agoraphobie, ochlophobie, addiction aux jeux, cigarettes, sexes, violences conjugales, ...alcool ......
Nb: Une prise en charge médicale est préalable, car la Sophrologie respecte les codes déontologiques
En résumé :
- Activer la vitalité
- Améliorer la respiration
- Canaliser les pulsions,
- chasser les tensions,
- Découvrir la Sophrologie
- Gérer la douleur
- Gérer les phobies
- Installer le calme
- Prendre du recul
- Se recentrer
- Accroitre la confiance en soi
- Développer l'adaptabilité
- Développer l'estime de soi
- Enrichir les motivations
- Favoriser la reconstruction physique
- Favoriser le sommeil
- Optimiser la mémoire
- Préparer un évènement important
- Renforcer le métabolisme
....etc....
